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Image Corporelle

Contexte

L’image corporelle et l’estime de soi des enfants commencent à se bâtir tôt dans la vie et sont fortement influencées par les personnes importantes de leur entourage, leurs pairs et leur milieu social. Les gens qui ont une bonne image corporelle et une bonne estime de soi sont mieux outillés pour faire face au stress et aux défis quotidiens de la vie.

En revanche, une mauvaise image corporelle et une faible estime de soi risquent d’avoir des effets graves sur la santé. Si on ne reconnaît pas ces problèmes, les pensées négatives et les comportements qui en résultent peuvent donner lieu à la dépression, au stress, à l’anxiété et à des troubles de l’alimentation, entre autres.

L’image corporelle, c’est la façon dont on perçoit son corps.

  • Image corporelle positive (saine) : c’est se sentir bien dans sa peau, être sûr de soi et aimer son corps.
  • Image corporelle négative (malsaine) : c’est avoir honte de son corps, être gêné et ne pas aimer son corps.

L’estime de soi est étroitement liée à l’image corporelle. Elle a trait à la mesure dans laquelle on se sent important et sûr de soi. Elle a aussi trait au degré de respect qu’on a pour soi-même.

  • Estime de soi positive (saine) : c’est avoir confiance en ses capacités, se respecter et être fier de qui on est.
  • Estime de soi négative (malsaine) : c’est avoir l’impression de ne rien valoir, se critiquer et avoir peu de confiance en ses capacités.

Plans de leçons

  • Ophea : ressources du Programme-cadre d’éducation physique et santé – Pour les élèves de la 1re à la 8e année. Ces ressources sont offertes aux conseils scolaires inscrits de l’Ontario par l’entremise d’un site Web protégé par mot de passe. Elles comportent deux grandes sections qui correspondent au Programme-cadre d’éducation physique et santé de 2010 : compétence motrice et vie active, et vie saine. Adressez-vous au responsable du programme d’éducation physique et de santé ou au conseiller pédagogique de votre école pour savoir si votre conseil scolaire est inscrit.

Ressources à l’appui du curriculum

  • Teach Nutrition – Pour les élèves du jardin d’enfants à la 8e année. Ce site Web a été créé par des diététistes professionnelles à l’intention des enseignants. Toutes sortes de programmes et de ressources, y compris des vidéos, des activités et des jeux, sont offerts en ligne pour appuyer les enseignants en Ontario qui enseignent les composantes du curriculum liées à l’alimentation saine. Dans le cadre du programme de 6e année, les élèves explorent leur monde personnel et découvrent les facteurs qui influent sur leurs choix d’aliments et d’activités. Ce programme aborde l’image corporelle et l’estime de soi et comprend un DVD de quatre épisodes dans lesquels des élèves donnent leur point de vue à ce sujet. Remarque : Le site Web est en anglais, mais certaines des ressources sont disponibles en français.

  • National Eating Disorder Information Centre – Offre de l’information et des ressources sur les troubles de l’alimentation et les préoccupations liées au poids. On y incite les gens à adopter un mode de vie sain plutôt que d’avoir recours à des régimes amaigrissants et de se laisser influencer par cette culture destructrice qui accorde beaucoup trop d’importance à l’apparence. Remarque : Ce site Web est en anglais, mais certaines des ressources sont disponibles en français.
  • Trousse éducative Mangez bien et soyez actif – Conçue par Santé Canada et l’Agence de la santé publique du Canada pour soutenir l’enseignement de l’alimentation saine et de l’activité physique ainsi que pour encourager les élèves à prendre les mesures nécessaires pour conserver et améliorer leur santé. La trousse renferme une affiche Mangez bien et soyez actif chaque jour, des plans d’activités et des images.

Programmes du Bureau de santé du district de Simcoe-Muskoka

Le bureau de santé offre aussi aux écoles élémentaires une vaste gamme de programmes et de services dans divers domaines liés à la santé.

Autres ressources

Pour découvrir des façons dont le personnel enseignant peut encourager la prise de décisions à l’appui d’une alimentation saine et collaborer avec la communauté scolaire à la création, pour les élèves, d’un milieu scolaire favorable à la bonne nutrition, visitez la section saine alimentation du site Web du bureau de santé destinée aux écoles.

Pour en savoir plus long sur l’alimentation saine la vie durant, la sécurité alimentaire, les compétences culinaires et le poids santé, entre autres, visitez la section saine alimentation du site Web du bureau de santé.

Avez-vous des préoccupations à l’égard d’un élève ou souhaitez-vous en savoir davantage sur le counseling ou les services de soutien communautaire? Trouvez où obtenir de l’aide.

 

Le personnel du bureau de santé révise actuellement les plans de leçons et les ressources à l’appui du curriculum recommandés afin de les harmoniser avec le Programme-cadre d’éducation physique et de santé de l’Ontario (2015). Le choix des plans de leçons et des ressources que vous utiliserez en classe est laissé à votre discrétion. Des ressources mises à jour ainsi que de nouvelles ressources seront affichées en ligne dès qu’elles seront disponibles.

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